:: Nutrizione Non esistono cibi o diete miracolose capaci di trasformare un giocatore mediocre in un campione, ma un campione potrebbe giocare come un mediocre se sbaglia l’alimentazione. I concetti contenuti in questo aforisma mettono subito in evidenza gli obiettivi che il Rugby Oriolo vuole raggiungere con questa iniziativa: fornire un servizio d’informazione e di approfondimento sulla corretta alimentazione dei rugbyisti. I più giovani potranno apprendere così le nozioni di base dell’alimentazione sportiva sia per ottenere il massimo rendimento fisico sul campo sia per salvaguardare la propria salute minacciata da teorie e pratiche suggerite spesso da persone non competenti. I giocatori più maturi potranno avere chiarimenti su argomenti specifici ed essere aggiornati sulle più recenti acquisizioni scientifiche sull’alimentazione sportiva. Questo spazio vuole essere il punto d’incontro e di confronto tra le linee guida elaborate dalla FIR e le scelte nutrizionali effettuate dalle singole società.
				Alimentazione: Concetti Generali	Scarica (1,30MB)
				Alimentazione e sport	Scarica (3,18MB)
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		:: Esempi di Alimentazione
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